Não. O que importa é o contexto da sua alimentação, e não a exclusão de grupos alimentares. Carboidratos podem e devem estar presentes em uma estratégia bem equilibrada — o segredo está na qualidade, na quantidade e no momento em que são consumidos.

Planos genéricos são padronizados e não consideram sua rotina, exames, sintomas ou preferências. Um plano personalizado como o do RenovaFit é feito com base em quem você é — corpo, mente, histórico e objetivo — para funcionar de verdade.

Cada corpo responde de forma única, mas com constância, a maioria dos pacientes já percebe mudanças nos primeiros 7 a 14 dias — como desinchaço, mais energia, melhora do sono e menos compulsão. O visual vem como consequência.

Sim, quando necessário e com base em evidências. Mas nunca como regra ou muleta. A prioridade é ajustar a alimentação e o estilo de vida. Suplementos entram como apoio estratégico, e sempre com explicação clara do porquê.

A ideia aqui não é punição, é consciência. O acompanhamento é humano, com flexibilidade real e ajustes conforme sua rotina. O importante é evoluir — não ser perfeito. E você não está sozinho: estamos aqui para ajustar o plano sempre que precisar.

Com certeza. Nutrição não é só sobre emagrecimento — é sobre otimizar saúde, desempenho e estética em qualquer composição corporal. Muitos pacientes magros enfrentam sintomas como fadiga, falta de apetite, intestino preso ou baixa performance nos treinos. E tudo isso pode ser resolvido com ajustes finos e estratégicos.

Além do espelho, você vai sentir o resultado: mais disposição, menos compulsão, melhor digestão, sono regulado e performance nos treinos. Também usamos avaliações de progresso, feedbacks semanais e indicadores clínicos. No RenovaFit, o sucesso não é só o peso na balança — é o funcionamento real do seu corpo e da sua rotina.